Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich.
Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
Ich fühle mich krank, und es gibt keinen medizinischen Befund.
Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert.
Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
Ich denke manchmal an Selbstmord.
Ich habe Angst: vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen – vor großen Plätzen – vor engen Räumen – vor Autoritäten – vor bestimmten Tieren.
Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Alpträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle,…).
Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle,…).
Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.
Ich möchte meine Beziehungen verbessern (und brauche dazu Rückmeldungen über meine Stärken und Schwächen).
Meine Kinder brauchen meine Unterstützung, und ich fühle mich dabei oft überfordert.
Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen, Zusperren, …) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen.
Ich bin süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spiel.
Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
(nach „Muß ich mit all dem leben?“, Eine Information des ÖBVP)
